ブログ 「気にしすぎ」は、性格ではなく身体のサイン
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵反省会が止まらないのは、あなたの心が弱いからではない「あのとき、変なことを言ってしまったかも」「相手を不快にさせていないだろうか」と、家に帰ってから一人でぐるぐると考え込んでしまう。そんな「気にしすぎ」...
施術
ブログ ブログ 寒暖差から、身体を守り抜く
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵5月の、心地よさの裏に潜む「風」の罠5月の世田谷は、新緑が眩しく、通り抜ける風が心地よい季節です。 しかし、この「心地よさ」の裏側に、身体のバランスを崩す繊細な罠が隠れていることをご存知でしょうか。東洋...
ブログ まぶたのピクピク、それは身体に吹く「風」の仕業。東洋医学で読み解く目の不調とリセット術
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵「勝手に動く」のは、身体の中に風が吹いているから「まぶたが勝手にピクピク動いて、止まらない」「仕事に集中したいのに、気になってイライラしてしまう」そんな経験はありませんか？眼科に行っても「疲れですね」と...
ブログ 毎朝の「白湯」は体の中の水洗い。正しい作り方と飲むタイミング｜東洋医学の引き算ケア
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵 朝の重だるさ、何かを「足す」前にできること朝起きたとき、「なんだか体が重い」「昨日食べたものがまだ胃に残っている気がする」と感じることはありませんか？そんな時、目を覚ますために冷たいお水を飲んだり、栄...
ブログ 心と身体に「風」を通す。七宝庵が大切にする『風の鍼』のお話
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵身体の中に、淀んだ空気は溜まっていませんか？窓を閉め切った部屋に、長く居続ける自分を想像してみてください。最初は気にならなくても、時間が経つにつれ、空気は重く、どんよりと淀んでいきます。呼吸は浅くなり、...
ブログ 更年期は「衰え」じゃない。身体が「強制アップデート」しているサイン
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵最近、自分の身体が「思い通りに動かない」と感じていませんか？40代後半から50代にかけて、「急に汗が出る」「理由もなく不安になる」「夜中に目が覚める」といった変化に戸惑う方は少なくありません。今までの自...
ブログ 寝ても取れない疲れに。サプリを飲む前に知りたい、東洋医学の『体のお掃除』
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵その「だるさ」は、何かが足りないサイン？健康のために、サプリメントを飲んだり、栄養のある食事を心がけたり。「体に良いこと」を一生懸命続けているのに、なぜか体が重い、朝からスッキリしない……。そんなお悩み...
ブログ 肌荒れの原因は体の中のゴミ箱？東洋医学で考える『皮膚は煙突』
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵鏡を見るのが、少し憂鬱になっていませんか？繰り返しできる吹き出物や、なかなか引かない赤み、肌のベタつき。「スキンケアを頑張っているのに、どうして？」と悩む方は多いですよね。高い美容液を塗ったり、洗顔を工...
ブログ 「なんだか、ずっと体が重い」その倦怠感は、身体からの「お手紙」かもしれません
「休んでも抜けない倦怠感。それは身体からの『お手紙』かもしれません。東洋医学の視点から、疲れのタイプ別の原因と、自分を労わる考え方について優しく解説します。」
ブログ 「次はいつ来ればいいですか？」七宝庵が、通院ペースについて思うこと
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵施術後によく聞かれる、ひとつの問い施術が終わった後、「次はいつ来ればいいですか？」とよく聞かれます。一般的には「最初は週に一度が目安」などと言われることが多いですが、七宝庵では無理に次回の予約を勧めるこ...
ブログ 春の「ソワソワ・耳鳴り・めまい」。顔は火照るのに耳が冷たい時の整え方
春の「ソワソワ・耳鳴り・めまい」。顔は火照るのに耳が冷たい時の整え方について解説しています。八幡山駅の鍼灸院 七宝庵｜女性の不調・慢性疲労
ブログ 寒さによる冷えと不調に向き合うケア
八幡山駅徒歩3分の完全予約制鍼灸院。寒さによる冷えやだるさ、冬の不調に対し、歴20年の女性鍼灸師が体の土台から整える施術を行います。慢性的な疲れに悩む女性へ。
ブログ 40代からの疲れ・慢性的な不調を根本から診る。七宝庵の想い
八幡山で鍼灸院をお探しの方へ。40代からの疲れや慢性不調に対し、その場しのぎではない「身体の根本に向き合う施術」を大切にしています。10分揉み屋時代の葛藤や、自身の体験から辿り着いた想い、そして「鯨の息継ぎ」のような静かな時間について綴りました。
ブログ お灸（艾）とは？効果・熱さ・七宝庵のお灸について
温めて、支えて、整える お灸に使われる「艾（もぐさ）」は、ヨモギの葉を乾燥させ、精製して作られた自然素材です。古くから身体を温め、巡りを助ける方法として用いられてきました。お灸というと「熱い」「跡が残る」というイメージを持たれることもありま...
ブログ 鍼灸院が行う鍼とは？痛み・刺激・七宝庵の考え方
身体の内側に、静かに働きかける 鍼灸で使われる「鍼」は、注射針とは異なり、とても細く、先端も丸みのある専用の道具です。七宝庵では、すべて使い捨ての鍼を使用し、衛生面にも配慮しています。鍼というと「痛そう」「怖い」というイメージを持たれる方も...
ブログ 「鍼灸」ってどう読むの？
「鍼灸」と書いて、しんきゅう と読みます。初めて来られる方から、いちばんよく聞かれるのがこの言葉の読み方です。「はりきゅう？」「しんきゅう？」どっちが正しいのか分からなくて、検索する前に少し戸惑う方も多いようです。「鍼」は“はり”細い専用の...