記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵
春のソワソワ感、実は「耳の冷たさ」がサインかもしれません
立春を過ぎ、少しずつ暖かい日が増えてきましたね。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。
実は、私自身もこの時期になると、なんだか心が落ち着かず「ソワソワ」してしまうことがあります。春の陽気に誘われて、体の中のエネルギーがふらふらと上の方へ浮き上がってしまうような、そんな感覚です。
もし今、あなたも同じような「ソワソワ感」や、耳鳴り・ふわふわするめまいを感じているなら、一度ご自分の「耳」を触ってみてください。顔や頭はポカポカと火照っているのに、耳だけが「ヒヤッ」と冷たくなってはいませんか？
顔は火照るのに足が冷たい。「熱の渋滞」が耳鳴りやめまいに
鏡で見ると顔は赤っぽく火照っているのに、耳や足先は冷たい。これは体の中の熱のバランスが崩れ、頭の方で「渋滞」が起きているサインかもしれません。
春は、冬の間じっとしていたエネルギーが動き出す季節です。しかし、足元が冷えていると、行き場を失った熱がすべて上にのぼってしまいます。その熱が耳や頭の中で渋滞を起こすことで、耳鳴りやめまいといった不快な症状に繋がりやすくなる……というケースが多く見受けられます。
深呼吸とお茶で、頭にのぼった熱を足元へ
そんな時、私が大切にしているのは、一度立ち止まって「下へ降ろす」時間を作ることです。
まずは、ゆっくりと深呼吸を。吸う息よりも、吐く息を長く。頭に集まった熱を、吐く息と一緒に足の裏まで流していくようなイメージです。
そして、温かいお茶を一口、ゆっくりと含んでみてください。
お腹の中からじわーっと温もりが広がり、頭に溜まっていた熱が、少しずつ足元へと降りていく。最後には足の先までポカポカと温かくなって、心も体も地面にしっかり着くような安心感。そんな状態を目指して、まずは一息ついてみませんか。
巡りを整え、季節の変化に寄り添う鍼灸の力
ご自身でのケアだけでは、この「渋滞」がなかなか解けないと感じる時は、どうぞお気軽にご相談ください。
七宝庵では、足元にあるポイント（ツボ）などを用いて、全身の巡りをスムーズに整えるお手伝いをしています。春の不調は、体が季節の変化に一生懸命適応しようとしている証拠でもあります。無理をせず、ご自身の体と対話する時間を大切になさってくださいね。
【当院の施術について】
• 内容： 全身のバランスを整えるための鍼灸施術を行っています。
• 標準的な費用・回数： 初診 60分5,500円〜 / 目安：月に2回程度の通院（個人差があります）
• 副作用・リスク： 施術後、一時的に体がだるくなったり、眠気が出たりすることがあります
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