自律神経

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵「春になると、日中は眠いのに夜は頭が冴えて眠れない」「蒸し暑い夏の夜、冷房で身体は冷えているのに寝苦しくて途中覚醒してしまう」連載の第7回からは【養生法（ようじょうほう）】に入ります。東洋医学では、人間...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵「夜中の2時や3時にパッと目が覚めてしまう」「一度目が覚めると、トイレに行ったり考え事をしたりして明け方まで眠れない」連載の第6回となる今回は、40代女性から特に多く寄せられる「夜中の途中覚醒」にスポッ...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵秋のはじまり、風が強く吹く季節になりました。「朝晩の冷え込みでゾクゾクする」「秋になると毎年のように風邪を引きやすくなる」「身体の重だるさが抜けない」といった不調を感じていませんか？東洋医学では、季節の...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵5月の世田谷は、日差しがすっかり初夏の眩しさを帯びて、新緑のなかを通り抜ける風が心地よい季節です。これからの時期、冷たいアイスクリームや冷えたドリンク、喉ごしの良い冷やし麺が美味しく感じられるようになり...