記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵
「マッサージに行っても、しっかり寝ても、なんだか身体の重だるさが抜けない」
そんな時、「鍼とお灸って気にはなるけれど、実際は何をしているの？」「何にアプローチしてくれるの？」と疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
世の中にはさまざまな鍼灸院や整体があり、それぞれの考え方や施術方法が存在します。その中で、七宝庵が大切にしているのは、単にコリ固まった筋肉をほぐすことだけではありません。
七宝庵での鍼とお灸の役割は、身体の奥を「温め」、減ってしまったエネルギーを「補う」ことにあると考えています。
なぜ「寝ても疲れが取れない」のか？
前回の睡眠連載でもお伝えしたように、現代科学や西洋医学の視点で見ても、なかなか抜けない疲労の背景には自律神経の乱れや脳のON/OFFスイッチがうまく切り替わらないことが関係しています。
日々忙しく過ごしていると、身体の巡りが滞り、どれだけ横になって休みをとっても、内側から回復するエネルギーが湧いてこなくなってしまいます。
そして東洋の視点を取り入れると、この「取れない疲れ」の根本的な原因は身体の「冷え」にあると捉えることができます。
冷えへの視点：七宝庵では「2つの冷え」に分けて考えています
「冷え」と一口に言っても、実は色々な現れ方があります。七宝庵では、この冷えを大きく分けて2つの種類に分けて考えています。
1. 自然な冷え
季節の変わり目や、冬の寒さ、夏場のエアコンの風などによって一時的に生じる表面的な冷え。環境の変化に応じて誰にでも起こる自然な反応です。
2. 根っこの冷え（根源的な冷え）
鍼灸にはさまざまな流派や考え方がありますが、七宝庵が施術の軸として特に大切にしているのが、この「根源的な冷え」という概念です。
身体の奥深くにある生命力や回復力が低下し、自力で元気を維持できなくなっている「病的な冷え」の状態を指します。
手足は温かく感じていても、「なぜか疲れが取れない」「夜中に目が覚めてしまう」という方は、身体の奥にあるこの「根っこの冷え」によって自律神経や全身の巡りのバランスが崩れているサインかもしれません。
七宝庵の鍼とお灸：減った力を「補い」、奥から「温める」
七宝庵では、この「根っこの冷え」に対して強い刺激を与えたり、無理に揉みほぐしたりするような施術は行いません。身体が弱っている時に強い刺激を加えると、かえって負担になってしまうことがあるからです。
七宝庵が大切にしているのは、優しく丁寧なアプローチです。
補う（足りない力をたす）
日々のお仕事や家事、変化の多いライフスタイルの中で使い果たし、低下してしまったエネルギーを丁寧に補填します。
温める・巡らせる
身体の深部へじんわりと温もりを行き渡らせ、滞っていた流れを解ききっていきます。
他のアプローチを否定する意味ではなく、あくまで「七宝庵の施術」として、この「根っこの冷え」をしっかり補うことを追求しています。
減ってしまった力を補い、奥から温めることで、乱れていた自律神経の切り替えがスムーズになり、本来持っている「自力で回復する力」が動き始めると考えています。
目指すのは「問題に対応できる身体」
七宝庵が施術を通じて目指しているのは、「絶対に疲れない体」や「一生なんのトラブルも起きない体」ではありません。
生きていれば、季節の変わり目で体調を崩しそうになったり、仕事やプライベートでストレスがかかったりすることは避けられないからです。
七宝庵が目指すのは、日々の変化で少しバランスが崩れることがあっても、「自分の力でしっかり対応し、元通りに回復していける身体」です。
「しっかり寝ているはずなのに疲れが取れないな」
「なんだか体の奥が冷えている気がする」
そう感じた時は、身体の奥が温もりとエネルギーの補いを求めているサインかもしれません。一人で抱え込まず、いつでも七宝庵にご相談くださいね。
