お知らせ 秋の冷えと自律神経の乱れに。東洋医学でみる「風邪（ふうじゃ）」と鍼灸ケア
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵秋のはじまり、風が強く吹く季節になりました。「朝晩の冷え込みでゾクゾクする」「秋になると毎年のように風邪を引きやすくなる」「身体の重だるさが抜けない」といった不調を感じていませんか？東洋医学では、季節の...
お知らせ お知らせ 夏至を迎える身体へ。1年で一番大きな「季節の変わり目」との付き合い方
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵1年で最も昼が長い、大きなエネルギーの節目夏至（げし）は、1年のなかで最も昼の時間が長く、太陽の光がピークに達する日です。東洋医学のベースにある東洋哲学では、この日を「活動的な季節のピークであり、ここか...
お知らせ 柑橘と薬味の力｜気の滞りを動かして心と身体の「換気」を
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵心や身体の状態が沈み込むのは、空気が淀んでいる状態心や身体が重く沈み込み、何をするにも億劫に感じられる日があります。東洋医学では、この状態を「病気」と捉えるのではなく、生き物としての自然な変化のなかで、...
お知らせ 東洋哲学の視点｜変化を自然と捉え、いつも通りに縛られない
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵状態のうつろいは生命として正常な姿「昨日は調子が良かったのに、今日はなぜか身体が重だるい」という日々の波に、多くの人がストレスを感じています。しかし、東洋医学の基礎である「東洋哲学」においては、万物は絶...
お知らせ 自律神経を揺さぶらない「お腹の温度管理法」冷たいものを食べた日の処方箋
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵5月の世田谷は、日差しがすっかり初夏の眩しさを帯びて、新緑のなかを通り抜ける風が心地よい季節です。これからの時期、冷たいアイスクリームや冷えたドリンク、喉ごしの良い冷やし麺が美味しく感じられるようになり...
お知らせ 「気にしすぎ」は、性格ではなく身体のサイン
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵反省会が止まらないのは、あなたの心が弱いからではない「あのとき、変なことを言ってしまったかも」「相手を不快にさせていないだろうか」と、家に帰ってから一人でぐるぐると考え込んでしまう。そんな「気にしすぎ」...
お知らせ 寒暖差から、身体を守り抜く
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵5月の、心地よさの裏に潜む「風」の罠5月の世田谷は、新緑が眩しく、通り抜ける風が心地よい季節です。 しかし、この「心地よさ」の裏側に、身体のバランスを崩す繊細な罠が隠れていることをご存知でしょうか。東洋...
施術のこと まぶたのピクピク、それは身体に吹く「風」の仕業。東洋医学で読み解く目の不調とリセット術
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵「勝手に動く」のは、身体の中に風が吹いているから「まぶたが勝手にピクピク動いて、止まらない」「仕事に集中したいのに、気になってイライラしてしまう」そんな経験はありませんか？眼科に行っても「疲れですね」と...
施術のこと 毎朝の「白湯」は体の中の水洗い。正しい作り方と飲むタイミング｜東洋医学の引き算ケア
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵 朝の重だるさ、何かを「足す」前にできること朝起きたとき、「なんだか体が重い」「昨日食べたものがまだ胃に残っている気がする」と感じることはありませんか？そんな時、目を覚ますために冷たいお水を飲んだり、栄...
お知らせ 心と身体に「風」を通す。七宝庵が大切にする『風の鍼』のお話
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵身体の中に、淀んだ空気は溜まっていませんか？窓を閉め切った部屋に、長く居続ける自分を想像してみてください。最初は気にならなくても、時間が経つにつれ、空気は重く、どんよりと淀んでいきます。呼吸は浅くなり、...
お知らせ 太極拳の先生が、本気で私の「プロの顔」を撮ってくれた話
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵太極拳を始めて、早いもので4年が経ちました。そもそも私が門を叩いた理由は、崇高な理念があったわけではなく、ただ単純に「運動不足を解消したい」という、極めて平凡な動機からでした。ところが、続けているうちに...
お知らせ 更年期は「衰え」じゃない。身体が「強制アップデート」しているサイン
記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵最近、自分の身体が「思い通りに動かない」と感じていませんか？40代後半から50代にかけて、「急に汗が出る」「理由もなく不安になる」「夜中に目が覚める」といった変化に戸惑う方は少なくありません。今までの自...