お知らせ

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵「最近、夜中に何度も目が覚めてしまう」「寝ても疲れが取れず、朝から体が重い」40代を迎えると、これまでになかった睡眠のお悩みを抱える女性が増えてきます。「年齢のせいかな」と諦めてしまいがちですが、睡眠の...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵秋のはじまり、風が強く吹く季節になりました。「朝晩の冷え込みでゾクゾクする」「秋になると毎年のように風邪を引きやすくなる」「身体の重だるさが抜けない」といった不調を感じていませんか？東洋医学では、季節の...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵1年で最も昼が長い、大きなエネルギーの節目夏至（げし）は、1年のなかで最も昼の時間が長く、太陽の光がピークに達する日です。東洋医学のベースにある東洋哲学では、この日を「活動的な季節のピークであり、ここか...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵心や身体の状態が沈み込むのは、空気が淀んでいる状態心や身体が重く沈み込み、何をするにも億劫に感じられる日があります。東洋医学では、この状態を「病気」と捉えるのではなく、生き物としての自然な変化のなかで、...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵状態のうつろいは生命として正常な姿「昨日は調子が良かったのに、今日はなぜか身体が重だるい」という日々の波に、多くの人がストレスを感じています。しかし、東洋医学の基礎である「東洋哲学」においては、万物は絶...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵5月の世田谷は、日差しがすっかり初夏の眩しさを帯びて、新緑のなかを通り抜ける風が心地よい季節です。これからの時期、冷たいアイスクリームや冷えたドリンク、喉ごしの良い冷やし麺が美味しく感じられるようになり...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵反省会が止まらないのは、あなたの心が弱いからではない「あのとき、変なことを言ってしまったかも」「相手を不快にさせていないだろうか」と、家に帰ってから一人でぐるぐると考え込んでしまう。そんな「気にしすぎ」...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵5月の、心地よさの裏に潜む「風」の罠5月の世田谷は、新緑が眩しく、通り抜ける風が心地よい季節です。 しかし、この「心地よさ」の裏側に、身体のバランスを崩す繊細な罠が隠れていることをご存知でしょうか。東洋...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵身体の中に、淀んだ空気は溜まっていませんか？窓を閉め切った部屋に、長く居続ける自分を想像してみてください。最初は気にならなくても、時間が経つにつれ、空気は重く、どんよりと淀んでいきます。呼吸は浅くなり、...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵太極拳を始めて、早いもので4年が経ちました。そもそも私が門を叩いた理由は、崇高な理念があったわけではなく、ただ単純に「運動不足を解消したい」という、極めて平凡な動機からでした。ところが、続けているうちに...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵最近、自分の身体が「思い通りに動かない」と感じていませんか？40代後半から50代にかけて、「急に汗が出る」「理由もなく不安になる」「夜中に目が覚める」といった変化に戸惑う方は少なくありません。今までの自...

記：鍼灸師 石原綾 | 八幡山 七宝庵その「だるさ」は、何かが足りないサイン？健康のために、サプリメントを飲んだり、栄養のある食事を心がけたり。「体に良いこと」を一生懸命続けているのに、なぜか体が重い、朝からスッキリしない……。そんなお悩み...